Cha ông ta đã từng ví “Cái răng cái tóc là góc con người”, cho nên có một mái tóc đẹp từ thời xa xưa luôn gắn liền với thẩm mĩ của người phụ nữ. Xã hội hiện đại, chị em lại càng chăm chút về vẻ ngoài nhiều hơn, đặc biệt là mái tóc. Nhưng không phải ai sinh ra cũng có mái tóc đẹp tự nhiên, nhiều người còn gặp phải tình trạng tóc mỏng, yếu, dễ gãy rụng thậm chí còn hói đầu ảnh hưởng không hề nhẹ đến cuộc sống hàng ngày.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Tóc rụng có rất nhiều nguyên nhân nhưng có thể phân thành những nhóm nguyên nhân chính như sau:
– Rụng tóc do tác dụng vật lý: Những tác động từ việc tạo kiểu cho tóc, tiếp xúc trực tiếp với hóa chất như duỗi, nhuộm, uốn, hay những tác động mạnh như buộc tóc quá chặt, thường xuyên đội nón bảo hiểm,… sẽ khiến chân tóc yếu đi và dần gãy rụng.
– Rối loạn nội tiết tố: Trong thời kì mang thai hoặc dậy thì nội tiết tố có sự thay đổi rõ rệt thậm chí tiền mãn kinh cũng có thể là nguyên nhân khiến tóc rụng đột ngột.
– Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Với khẩu phần ăn không hợp lý, hoặc không khoa học như thiếu hụt các chất như kẽm, đạm, vitamin B,… dẫn đến tình trạng rụng tóc trầm trọng.
– Di truyền: Đây là nguyên nhân chính gây rụng tóc, hói đầu ở nam giới. Theo nghiên cứu cho thấy có đến 95% phái mạnh bị rụng tóc bởi di truyền thì các thế hệ đi trước.
Vậy khắc phục tóc rụng như thế nào?
Chỉ cần bạn áp dụng đúng cách thì không có gì là không chữa được, bạn không cần phải ra spa với chi phí đắt đỏ. Những nguyên liệu từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có được mái tóc suôn mượt và không còn gãy rụng. Dưới đây là một số phương pháp ngăn rụng tóc từ thiên nhiên như:
1. Bưởi
Để có thể kích thích tóc mọc nhanh và điều trị rụng tóc hiệu quả bạn có thể sử dụng tinh dầu bưởi, bởi trong vỏ bưởi có chứa nhiều pectin, vitamin C, A,… Vì thế từ thời xa xưa, vỏ bưởi đã là lựa chọn của hầu hết mọi người trong việc làm đẹp tóc.
Với cách làm rất đơn giản: Bạn lấy vài giọt tinh dầu bưởi hòa với nước, sau đó xịt đều lên khắp da đầu. Dùng tay massage liên tục trong khoảng 3 – 5 phút sau đó giữ hỗn hợp trên đầu thêm 30 phút nữa rồi xả sạch với nước ấm. Ngoài ra có thể đun trực tiếp vỏ bưởi làm nước gội đầu cũng rất có tác dụng.
2. Dầu dừa
Dầu dừa thì ai cũng đã biết đến công hiệu của nó rồi phải không nào? Để giúp làm đẹp tóc, bạn có thể lấy trực tiếp dầu dừa xoa đều từ chân tóc đến ngọn tóc. Lưu lại 20 – 30 phút rồi gội sạch lại với dầu gội và nước ấm là được. Tuy nhiên phương pháp này bạn chỉ nên áp dụng 1 tuần 1 – 2 lần để tránh tình trạng tóc bết.
3. Nha đam
Nha đam ngoài công dụng chăm sóc da hiệu quả mà còn giúp tóc mọc nhanh và khỏe hơn nữa. Dưỡng chất trong lá nha đam giúp tóc mọc nhanh và dày hơn, ngoài ra nếu tóc bạn chẳng may bị khô xơ hay hư tổn do hóa chất, nha đam cũng giúp bạn hồi phục hiệu quả.
Bạn chỉ cần tách lấy phần thịt nha đam trong suốt rồi xay nhuyễn, thoa trực tiếp lên tóc từ chân đến ngọn rồi ủ tóc từ 20 – 30 phút sau đó gội sạch với nước. Chăm chỉ 2 lần/1 tuần bạn sẽ thấy mái tóc được cải thiện đáng kể.
4. Bồ kết
Từ xa xưa bồ kết đã là nguyên liệu quan trọng trong việc duy trì mái tóc đen mượt của phụ nữ Việt. Khi xã hội hiện đại hơn phương pháp này vẫn luôn được yêu thích vì công dụng tuyệt vời của bồ kết.
Trong bồ kết có chứa tinh chất flavonozit và chất saponaretin, giúp tóc mọc nhanh và duy trì vẻ đen mượt bóng khỏe cho mái tóc. Cách dùng đơn giản nhất là đun bồ kết với nước rồi trực tiếp dùng nước bồ kết để gội đầu thay dầu gội thông thường. Kiên trì gội đầu bằng bồ kết 3 lần/1 tuần để thấy sự khác biệt.
5. Hà thủ ô
Hà thủ ô là vị thuốc đông y rất có lợi giúp làn da hồng hào căng mịn đồng thời hạn chế rụng tóc và kích thích tóc mọc. Với hà thủ ô, bạn chỉ cần đun lấy nước và uống hằng ngày, tác động từ bên trong cơ thể sẽ giúp bạn duy trì mái tóc khỏe đẹp.
Lưu ý:
– Ngoài các phương pháp trên bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống cân bằng bằng việc bổ sung đủ chất đạm và các vitamin để tóc khỏe đẹp từ bên trong.
– Hạn chế việc gội đầu thường xuyên và các tác động hóa chất từ bên ngoài như nhuộm, sấy,…
Chúc các bạn thành công!