Rụng tóc là vấn đề nan giải không chỉ chị em phụ nữ mà các đấng mày râu cũng đang lo lắng, điều này khiến cho họ mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Bài viết này gợi ý cho bạn một số cách để cách chữa rụng tóc và kích thích mọc tóc đơn giản, phần nào giúp người bị rụng tóc tìm ra phương pháp tốt nhất trị rụng tóc cho mình để có mái tóc dày và khỏe mạnh.
Hiện nay, rụng tóc đang là một hiện tượng xảy ra rất nhiều và rất phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi, giới tính. Bởi vậy, phải làm thế nào để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc khi tóc bị rụng là vấn đề nhiều người quan tâm. Khi sở hữu một mái tóc dài, dày, chắc khỏe thì bạn sẽ tha hồ mà tạo kiểu hàng ngày. Một mái tóc đẹp giúp bạn tự tin, năng động hơn trong công việc, vui chơi,.. Bạn bị rụng tóc và không biết phải làm sao để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc. Vậy thì đừng bỏ qua bài viết này nhé!
1.Thay đổi thói quen ăn uống
Chăm sóc từ bên trong sẽ hiệu quả hơn cách chăm sóc từ bên ngoài, một trong những cách chăm sóc tóc này đó là thay đổi thực đơn hàng ngày của mình nhé. Trong khẩu phần ăn nên có các thành phần tốt cho tóc, ăn nhiều các món có chứa nhiều viatmin, protein để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể cũng như cung cấp dưỡng chất cho tóc chắc khỏe. Ngoài ra, những loại thực phẩm có chứa nhiều protein, vitamin sẽ giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc, cho bạn mái tóc dài và dày hơn.
2.Cắt tỉa tóc định kì
Để cho mái tóc mọc dài và nhanh hơn, bạn nên thường xuyên cắt một ít tóc ở đuôi, bởi vì khi cắt phần đuôi tức là cắt đi những phần tóc xơ, chẻ ngọn, từ đó sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn.
3.Massage da đầu
Căng thẳng là một nguyên nhân gây ra rụng tóc nên hãy thường xuyên massage da đầu để giúp máu lưu thông tốt hơn. Điều này giúp mái tóc của bạn được kích thích và phát triển nhanh. Bạn có thể massage da đầu bất cứ lúc nào bạn thấy thuận tiện, chẳng hạn như khi gội đầu, khi chải tóc…
4.Cây hương nhu chữa rụng tóc
Hương nhu là loại cây thảo mọc hoang hầu hết các vùng Việt Nam mà người ta có thể dễ dàng bắt gặp ở trước vườn, sau nhà, ven bờ, trên núi,… Cây hương nhu vị cay, tính hơi ôn, vào kinh 3 phế, tỷ và vị; có nhiều tác dụng chữa bệnh tuyệt vời và là loại thảo dược quý được dân gian sử dụng rất nhiều.
Lá mọc đối chéo có hình chữ thập, khía răng cưa, phiến thuôn hình chữ mác, hai mặt có nhiều lông, mặt trên xanh thẫm hơn mặt dưới, cuống lá dài. Cụm hoa có hình xim ở nách lá thường co lại thành xim đơn. Tràng hoa màu trắng chia thành 2 môi, hoa không đều. Quả bế tư được bao bởi đài hoa còn lại.
Dùng lá và thân hương nhu cùng quả bồ kết đun sôi khoảng 1h để chúng ra hết tinh dầu. Lấy khăn mỏng lọc lấy nước để nước nguội còn ấm để gội đầu, mát xa da đầu nhẹ nhàng để tăng độ ẩm cho da đầu, chú ý không dùng móng cào vào da đầu khiến gàu càng nhiều hơn
5.Rau dền chữa rụng tóc
Rau dền là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là rau dền đỏ có chứa nhiều vitamin A, có tác dụng thúc đẩy sự tái tạo tế bào, rất tốt cho tóc, da và móng. Không chỉ vậy, rau dền giúp điều trị rụng tóc hiệu quả, cho mái tóc suôn mượt, óng ả. Bạn có thể sử dụng rau dền làm nước ép bôi lên tóc massage nhẹ nhàng và ủ lại trong vài phút để giúp mái tóc chắc khỏe và suôn mượt.
6.Chữa rụng tóc với dầu dừa
Mẹo làm đẹp từ dầu dừa thì không ai có thể phủ nhận được nữa đúng không? Trong dầu dừa có chứa nhiều những thành phần ngăn rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh, dày và khỏe mạnh hơn. Bạn nên chọn mua dầu dừa nguyên chất, lấy một ít dầu dừa ra lòng bàn tay, massage nhẹ lên tóc. Sau đó dùng khăn ấm để ủ tóc trong khoảng 15-20 phút. Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp dầu dừa với mật ong, dầu oliu để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giúp tóc phục hồi nhanh hơn, và tóc mọc nhanh hơn. Bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt hơn.
