Rụng tóc ở phụ nữ, làm sao chữa trị? Hầu hết mọi phụ nữ đều không đủ tự tin, luôn cảm thấy lo lắng và mất ngủ vì mái tóc mỏng và thưa. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng rụng tóc ở nữ giới và cách điều trị ra sao? Hãy tìm hiểu ngay dưới đây nhé!
Trước đây, rụng tóc và hói đầu đều chỉ là những vấn đề nhỏ trong thẩm mỹ mà không cần phải điều trị lâu dài. Nhưng cuộc sống ngày càng hiện đại, người ta đã bắt đầu quan tâm hơn đến việc rụng tóc, đặc biệt là phụ nữ. Thực ra, rụng tóc gây ảnh hưởng nghiêm trọng không kém đối với cuộc sống của chị em phụ nữ chúng mình.
Nguyên nhân rụng tóc ở phụ nữ
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc, từ hormone đến stress hoặc do việc ngừa thai. Dưới đây là một vài nguyên nhân chính gây rụng tóc ở phụ nữ:
1.Rụng tóc androgen (AGA )
Đây là một thể loại rụng tóc thường gặp nhất ở cả nam và nữ, nó phụ thuộc vào androgen và do gien quyết định. Nó có thể gây ra tình trạng hói đầu ở cả nam và nữ. Chứng rụng tóc này rất phổ biến, thường bắt đầu ở độ tuổi 19- 20 và càng ngày càng tệ hơn khi chị em đến tuổi mãn kinh do thay đổi hormone. Bệnh do di truyền đa gien hoặc di truyền gien trội trên nhiễm sắc thể thường diễn ra ở nam giới và di truyền gien lặn trên nhiễm sắc thể thường ở nữ.
2.Rụng tóc Telogen effluvium (TE)
Rụng tóc kiểu TE là tóc rụng trong giai đoạn các nang tóc đang trong giai đoạn nghỉ ngơi. Nguyên nhân chủ yếu là do sinh đẻ, phẫu thuật, mắc các bệnh, suy dinh dưỡng, và căng thẳng nhiều trong cuộc sống sẽ làm cho các nang tóc ngừng phát triển.
3.Rụng tóc từng vùng
Đây là một căn bệnh tự miễn làm cho tóc rụng từng mảng. Bệnh rụng tóc này thường xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên khi tóc rụng đột ngột và lan rộng khắp da đầu hoặc mất hoàn toàn tóc và lông trên cơ thể. Vì vậy, rụng tóc từng vùng tuy lành tính, không nguy hiểm, nhưng bệnh có ảnh hưởng lớn tới cảm xúc, tâm lý của người bệnh.
4.Sử dụng các biện pháp tránh thai
Ở phụ nữ nếu sử dụng các biện pháp tránh thai như thuốc ngừa thai, cấy progestin, chích hormone sẽ rất dễ gây ra tình trạng rụng tóc. Chính vì vậy, lời khuyên dành cho bạn chính là sử dụng thuốc tránh thai có chỉ số androgen thấp, và nếu có tiền sử gia đình bị rụng tóc thì tốt nhất hãy sử dụng phương pháp tránh thai không hormone.
5.Hóa trị
Các nang tóc sẽ dễ bị tổn thương dẫn đến gãy rụng do quá trình hóa trị. Đôi khi còn có thể gây rụng tóc hoặc thậm chí là trọc hoàn toàn. Tuy nhiên, mái tóc sẽ bắt đầu phát triển trở lại 2–3 tháng sau khi bạn hoàn thành điều trị. Lời khuyên cho những người bị rụng tóc do hóa trị là:
- Tìm mua bộ tóc giả phù hợp với mình
- Cắt tóc ngắn trước khi bắt đầu điều trị
- Đội mũ len để giữ cho đầu ấm áp trong thời tiết lạnh
- Bảo vệ da đầu bằng cách che đầu dưới ánh mặt trời
6.Thường xuyên thay đổi kiểu tóc
Để hạn chế tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn thì bạn nên hạn chế tết tóc, kéo tóc quá chặt trong một thời gian dài. Ngoài ra việc sử dụng các hóa chất như nhuộm, sức nóng của máy sấy, dễ làm đứt và gãy rụng tóc. Nếu bạn muốn nhuộm tóc, hãy sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, lành tính cho mái tóc của mình.
7.Bệnh
Một số căn bệnh có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc như các bệnh về thiếu máu, thiếu sắt vì chúng chính là nguồn nuôi dưỡng cho tóc. Bệnh suy giáp cũng sẽ làm cho mái tóc của bạn thưa dần. Tuyến giáp có chức năng tiết ra hoocmon cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể, bao gồm cả mái tóc. Tuyến giáp kém không sản xuất đủ hormone có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và kết cấu của tóc trên da đầu. Một số căn bệnh khác như bệnh lupus thường sẽ bị rụng tóc trong khi gội đầu hoặc chải tóc. Ngoài việc rụng tóc, bệnh cũng gây mệt mỏi, đau khớp, sưng, đau cơ, đau đầu, viêm loét miệng, nhạy cảm ánh sáng và phát ban.
Giải pháp điều trị rụng tóc
Hiện nay có một số biện pháp điều trị rụng tóc hiệu quả bạn có thể áp dụng:
+ Sử dụng các nguyên liệu đến từ thiên nhiên rất hiệu quả, ít tốn kém và dễ thực hiện. Ví dụ như ủ tóc bằng dầu dừa hay lô hội, bạn có thể ủ tóc từ 20-30 phút, sau đó gội sạch với nước.
+ Thuốc ngăn chặn testosterone: Khi phụ nữ đến gần thời kỳ mãn kinh, mức độ estrogen sẽ giảm rất nhiều so với testosterone. Vì vậy, ngăn chặn testosterone tại các nang lông sẽ làm giảm sự rụng tóc.
+ Sử dụng tinh dầu bưởi để trị rụng tóc: Trong vỏ bưởi có rất nhiều pectin, naringin và các loại vitamin A, C rất tốt cho tóc, chính vì vậy từ thời xa xưa các bà, các mẹ rất thích sử dụng tinh dầu bưởi để gội đầu.
+ Gội đầu bằng bồ kết: Đun bồ kết với nước rồi trực tiếp dùng nước bồ kết để gội đầu thay dầu gội thông thường, sẽ giúp tóc mọc nhanh và duy trì vẻ đen mượt bóng khỏe. Kiên trì gội đầu bằng bồ kết 3 lần/tuần để thấy sự khác biệt.
Cách tốt nhất để có một mái tóc khỏe mạnh là bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất đạm, kẽm, chất khoáng và các loại vitamin H, B, B5 rất có lợi cho mái tóc của bạn. Bên cạnh đó phải duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh: ngủ đúng giờ, không thức khuya, ăn uống hợp lý, đủ chất. Ngoài ra, bạn cần biết cách loại bỏ phiền muộn và tránh tạo cho mình áp lực.