Rụng tóc là chuyện quá đỗi bình thường, trung bình mỗi ngày chúng ta đều rụng khoảng 50-100 sợi tóc. Bởi tóc cũng phải trải qua chu kỳ của nó, những sợi tóc đã không có khả năng sinh tồn thì phải rụng bớt đi để cho lớp tóc mới mọc lên. Nhưng rụng tóc quá nhiều khiến cho thẫm mĩ không còn, là nỗi lo lắng của không ít người. Rụng tóc nhiều cũng là dấu hiệu cho một sức khỏe không tốt. Vậy rụng tóc nhiều là do đâu mà ra? Hãy cùng nhau tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc không ngờ tới nhé để còn biết cách khắc phục.
Những lý do rụng tóc không thể ngờ đến
1.Sử dụng thuốc
Trong quá trình bạn sử dụng thuốc tây, hay bất kỳ loại thuốc nào cũng đều có tác dụng phụ. Trong số đó có rụng tóc. Một số thuốc có thể gây rụng tóc như thuốc chống đông máu, thuốc trị mụn trứng cá, thuốc trị viêm khớp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta và thuốc kháng viêm không steroid… đều có thể gây rụng tóc. Đây chính là nguyên nhân mà bạn không thể ngờ được rằng sẽ gây ra rụng tóc.
2.Sau khi sinh
Giai đoạn mang thai và sau khi sinh nội tiết tố của bạn đã có sự thay đổi rõ rệt, khiến cho mái tóc của bạn không còn rụng như bình thường. Tóc bắt đầu rụng nhiều hơn sau khi sinh, tình trạng này kéo dài từ 5 đến 6 tháng sau sinh. Để phục hồi mái tóc khỏe đẹp, bạn cần phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
3.Không có đủ chất sắt
Chất sắt không những quan trọng với cơ thể mà còn giúp cho mái tóc ngày càng chắc khỏe hơn. Vì vậy, khi cơ thể bạn bị thiếu chất sắt sẽ ảnh hưởng đến mái tóc nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, lượng chất sắt trong cơ thể thấp còn gây ra hiện tượng móng tay giòn, da vàng, nhợt nhạt, khó thở, mệt mỏi và nhịp tim nhanh. Bởi vậy, hãy bổ sung chất sắt cho cơ thể bằng cách ăn những chất có chứa nhiều sắt.
4.Căng thẳng
Đôi lúc bạn không thể ngờ được chính những căng thẳng, stress trong cuộc sống hàng ngày cũng chính là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh trong đó có rụng tóc. Bởi những lúc căng thẳng quá mức sẽ làm cho hệ thống miễn dịch của cơ thể tự hoạt động và tấn công vào các nang tóc. Sự lo lắng cũng gây ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, khiến tóc dễ rụng hơn.
5.Rối loạn ăn uống
Việc mái tóc nhận được quá ít các chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc. Điều này có nghĩa là bạn đang bị rối loạn ăn uống khiến cho cơ thể bạn sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì mái tóc khỏe mạnh. Cơ thể bạn không thể tái tạo tế bào để thay thế các tế bào chết nếu bạn thiếu protein. Mái tóc bạn sẽ mỏng đi, da và móng cũng kém bóng bẩy. Bạn hãy bổ sung nhiều thịt, trứng, cá, các loại hạt, đậu vào bữa ăn của bạn để giúp bổ sung nhiều protein hơn. Rối loạn ăn uống cũng được xem như một chứng rối loạn tâm thần và cần được điều trị bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần, chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia y tế khác.
6.Tác động mạnh đến tóc
Một số thói quen hàng ngày mà bạn không để ý tới vô tình lại làm cho tóc rụng đi. Chẳng hạn như sử dụng quá nhiều dầu gội, chải tóc khi ướt, chà mạnh tóc bằng khăn để lau khô, chải tóc quá mạnh và thường xuyên bứt tóc, nhổ tóc. Tất cả những tác động đó sẽ làm căng sợi tóc và khiến chúng bị gãy.
Việc sử dụng máy sấy tóc thường xuyên để sấy khô hay tạo kiểu tóc cũng sẽ tác động lên lớp bảo vệ tóc, làm chúng bị vỡ và rơi ra. Ngoài ra, sử dụng thuốc tẩy, thuốc nhuộm, keo xịt tóc… cũng làm cho tóc của bạn rụng đi đáng kể đấy.
7.Bứt tóc
Tật nhổ tóc hay hội chứng nghiện giật tóc là một bệnh rối loạn tâm thần khiến bạn cảm thấy muốn nhổ tóc ra khỏi da đầu và những chỗ mà tay có thể với tới được như lông mi, lông mày. Thậm chí khi tóc đã xuất hiện những mảng hói, người mắc bệnh này cũng khó có thể dừng việc bứt tóc. Thật nguy hiểm cho những ai mắc phải căn bệnh này, mái tóc sẽ từ từ không cánh mà bay.