Cũng như các chị em phụ nữ, rụng tóc ở nam giới cũng đang là vấn đề được nhiều qúy ông lo lắng. Rụng tóc nhiều làm họ mất đi 50% vẻ đẹp tự nhiên, ngại giao tiếp. Rụng tóc ở nam giới thường xảy ra khi họ bước vào độ tuổi 30. Vậy nguyên nhân nào gây ra rụng tóc ở nam giới, và cách chữa trị ra sao? Hãy cùng Dinhhuongnhu.com khám phá nhé!
Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới
1.Do di truyền
Phần đa rụng tóc ở nam giới xảy ra là do yếu tố di truyền quyết định khoảng 90%, đặc biệt là từ cha truyền cho con. Nếu trong gia đình bạn có người thân như cha và ông nội bị rụng tóc thì tương lai con trai, cháu trai của gia đình bạn chắc chắn bị rụng tóc là điều không thể tránh khỏi.
2.Do rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố cũng tác động rất lớn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới. Khi nội tiết tố ở nam giới tiết ra không đều sẽ dẫn đến sự biến đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). DHT không cân bằng hoặc dư thừa sẽ khiến cho nang tóc yếu ớt, teo dần và rụng dễ dàng và chậm lại quá trình thiết lập những sợi tóc mới.
3.Do dùng thuốc điều trị bệnh
Hiện nay có một số căn bệnh phải dùng thuốc điều trị nhiều, thậm chí còn phải nhờ đến hóa trị liệu như ung thư, thần kinh, suy nhược,… Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra rụng tóc ở nam giới. Không chỉ vây, việc hút thuốc lá quá nhiều ở nam giới cũng gây ra rụng tóc vì chất nicotin có trong thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới nhiều bộ phận như phổi, não mà còn tác động không hề nhẹ tới mái tóc chắc khỏe của bạn.
4.Do stress quá lâu
Công việc, học tập, cuộc sống bon chen vì đồng tiền hàng ngày khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng và áp lực quá nhiều. Và đặc biệt với vai trò trụ cột gia đình thì gánh nặng này càng lớn, khiến bạn nhiều lo âu, phiền muộn. Từ đó dẫn đến tình trạng stress kéo dài, và đây chính là kẻ thù gây ra rụng tóc ở nam giới. Khi trung khu thần kinh căng thẳng sẽ làm các tế bào thực vật hoạt động hỗn loạn, chức năng co dãn mạch máu trên da suy giảm, vùng da quanh chân tóc cứng lại, không thể hấp thu tốt các dưỡng chất nuôi tóc. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến không chỉ sức khỏe mà còn đến mái tóc của bạn. Tóc sẽ rất yếu, dễ rụng và có thể bạc sớm.
5.Nguyên nhân khác
Ngoài những nguyên nhân kể trên, bệnh rụng tóc ở nam giới còn chịu ảnh hưởng của các thói quen như: thói quen sinh hoạt không khoa học, ăn uống thiếu dưỡng chất, tật nhổ tóc, uống nhiều rượu và các chất kích thích, ăn nhiều dầu mỡ…
Cách điều trị rụng tóc ở nam giới
1.Bổ sung vitamin cho tóc
Vitamin không chỉ tốt cho việc làm đẹp da mà còn rất tốt cho tóc. Các loại vitamin như vitamin A, C, B bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Chúng sẽ giúp tóc khỏe mạnh, nang tóc chắc hơn, từ đó giảm rụng tóc nhiều cho nam giới, hạn chế hói đầu.
2.Cung cấp protein cho tóc
Protein là thành phần chính của mái tóc. Protein có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt nạc, cá, đậu nành,…kết hợp cùng uống sữa và ăn nhiều trái cây có vitamin C để các dưỡng chất này hấp thụ nhanh vào cơ thể. Vì vậy, hãy bổ sung protein trong thực đơn hàng ngày để hạn chế tình trạng rụng tóc ở nam giới.
3. Hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thích
Thức uống có cồn và thuốc lá, cà phê là kẻ thù của cả sức khỏe và mái tóc của bạn. Nếu bạn sử dụng quá nhiều những chất kích thích sẽ làm tóc bạn rụng nhanh và nhiều hơn và có thể dẫn đến chứng hói đầu.
4.Tập luyện thể dục, thể thao
Các hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe như đi bộ, bơi lội, chạy bộ,….giúp bạn cân bằng lượng hoocmon, giúp bạn có một sức khỏe tốt. Điều này tác động không nhỏ mái tóc của bạn. Hạn chế tình trạng gãy rụng tóc nhiều.
5.Uống nhiều nước
Tóc cũng như bao bộ phận khác trên cơ thể cũng cần được cung cấp đủ nước hàng ngày. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp tóc chắc khỏe hơn,